क्या मेरा पेशाब साफ होना चाहिए

जबकि हाइड्रेटेड रहना अच्छी बात है, बहुत अधिक पानी पीने से आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है। मूत्र जो कभी-कभी साफ दिखता है, घबराने का कोई कारण नहीं है, लेकिन हमेशा स्पष्ट मूत्र यह संकेत दे सकता है कि आपको पानी की मात्रा कम करने की आवश्यकता है ।